EQUIDAD EN LA PAREJA: COMO PREVENIR PROBLEMAS DE PAREJA

Perú se caracteriza por ser un pais con un alto indice de machismo, el cual se define desde la infancia a través de los roles masculinos como femeninos en niños y niñas, los cuales van a repercutir en el desarrollo como niño, adolescente y adulto.

La incorporación de roles "machistas" en los niños en su desarrollo les va a generar problemas en una sociedad que tiende a la equidad de genero. Donde la mujer y el hombre desempeñan roles personales, afectivos, laborales, domésticos entre otros y estos tienden a la equidad para generar una sociedad más justa.

Un reclamo frecuente y que debilita una relación de pareja se centra en considerar que la mujer tiene adscrito los roles exclusivamente domestico a pesar que ambos trabajen o que el miembro masculino evite apoyar en el desarrollo de los mismos como lo son: limpiar y ordenar la casa, lavar la ropa, cocinar, atender a los hijos pequeños, entre otros. 

La división de roles entre masculinos ya no tienen cabida en una sociedad contemporánea, donde el amor es parte de lo que une a una relación y la disconformidad en la relación diluye la relación de pareja. A través de las peleas continuas.

El problema en las familias tradicionales surge desde la formación del infante, brindandosele a la niña muñecas y cocinas  para jugar y al hombre se le brindan pistolas y pelotas de fútbol. En el posterior desarrollo se considera erroneamente que la niña tiene que estar preparada para roles domésticos como cocinar y el hombre para  explorar y afrontar situaciones. Lo cual podrá degenerar en mujeres que buscan y esperan un hombre que las salve de una sociedad y en otros casos roles caracterizados por la pasividad femenina.

Es importante que en toda relación de pareja los roles se compartan, y no sean estos excluyentes, en las que el hombre podra realizar las labores domesticas, lo cual generara un balance en la relación y una mejora en la convivencia, lo cual tendra que estar acompañado de una actitud postiva para el desarrollo de los misma. 

Psicologo Alvaro Silva Távara

Atención previa cita al 980-980-808

PSICOTERAPIA DE FAMILIA EN LOS OLIVOS

Atención especializada en terapia de familia a cargo del psicólogo Alvaro Silva Távara.

• Intervención en problemas de relación entre los miembros de la familia
• Conflictos en las relaciones entre los hijos
• Emancipación  del hijo adolescente
• Familias disfuncionales
• Familias ensamblas 
• Discusiones y distribución de roles
• Conflictos en la pareja parental
• Conflictos de la pareja parental y los hijos
• Prevención de la alienación parental
• Conflictos en el desarrollo evolutivo de la  familia
• Problemas de comunicación
• Infidelidad
• Enamoramiento de los hijos
• Prevención de la violencia en la relación de los padres e hijos
• Entre otros.

La atención es previa cita al 980-980-808

Psicólogo Alvaro Silva Távara

Días de atención: Jueves, viernes y sábados.

Dirección: Jr. Hualcan 1565, Urbanización Palmas Reales. Distrito de los Olivos. Lima - Perú.

TERAPIA DE PAREJA EN EL DISTRITO DE LOS OLIVOS

Atención especializada en psicoterapia de pareja en el distrito de Los Olivos a cargo del Psicólogo Alvaro Silva Távara.

Se atienden problemas relacionados con:

• Crisis e infidelidades
• Procesos de separación 
• Mejora de la relación como pareja y padres de familia
• Conflictos y toma de desiciones
• Problemas de comunicación
• Discusiones y peleas
• Resentimiento y perdón en la pareja
• Involucramiento de la familia en las relación de la pareja
• Embarazo y problemas inherentes
• Sexualidad y compatibilidad
• Confianza y celos en la pareja
• Escucha y empatía en la relación
• Crisis y manejo de la economia
• Crisis y procesos de maduración
• Felicidad y prevención de discusiones
• Lucha por el poder en la relación de pareja
• Conflictos por el rol del dinero y el poder en la pareja
• Control de impulsos
• Entre otros.

La atención es previa cita al 980-980-808.

Mtro. Alvaro Silva Távara

Psicologo - Psicoterapeuta

Dirección: Jr. Hualcan, 1565. Urbanización Palmas Reales, Distrito de Los Olivos, Lima - Perú

Terapia psicológica  individual

En las sesiones de psicoterapia individual con adultos se abordan problemas inherentes a los:

• Trastornos de personalidad
• Autoestima
• Ansiedad y fobias
• Relaciones sociales y conflictos
• Duelos por procesos de separación
• Problemas de índole sexual
• Celos y control de impulsos
• Dependencia emocional 
• Expresión y canalización de emociones
• Infidelidad
• Estres
• Mejora en el desarrollo personal
• Resolución de problemas
• Traumas
• Crisis 
• Entre otros.

La intervención en terapia psicológica individual se desarrolla desde la terapia tradicional como terapia breve, hipnosis, pnl, tic. 

La atención es previa cita al 980-980-808

Psicologo Alvaro Silva Távara

La atención son los días Jueves, viernes y Sábados

RECOMENDACIONES PARA MEJORAR UNA RELACION DE PAREJA

 

TIPS PARA MEJORAR UNA RELACIÓN DE PAREJA

Las parejas en general siempre tendrán problemas, los de orden cotidiano, que son los que la pareja tiene que aprender a manejar, cuando estos problemas no son resueltos se pueden convertir en el futuro de la relación en motivos para que la relación se convierta en un problema. Muy indiferentemente de un problema del tipo grave.

Desde una mirada preventiva en los problemas de pareja, a pesar de que existan dificultades no existe mejor momento para iniciar el cambio que el día de hoy y no mañana o pasado, por lo expuesto anteriormente. Postergar no es una buena recomendación.

Mejore la comunicación, y con esta la expresión de afectos y manifestaciones de aprecio y cariño, reconozca los logros y evita minimizar.

Incremente los niveles de confianza, actualmente son frecuentes por ejemplo los problemas que surgen por el uso de WhatsApp, Redes Sociales, etc. Algunas parejas optan por no mencionar al otro (salvo sea un acuerdo por algún motivo en particular). Situaciones como la siguientes generan un alto índice de malestar y desconfianza como el salir a contestar el teléfono al baño o fuera de la habitación, entre otras.

Busque un espacio para la pareja, independientemente si se tiene hijos. Implica que la pareja tiene que tener un espacio para compartir y socializar, evitando la rutina. Desde una actividad que genere bienestar para ambos miembros.

Evite usar las redes sociales para expresar su malestar hacia el otro miembro, si tenía un problema con la publicación en las redes sociales tendrá dos.

Aprenda a manejar sus impulsos y evite formas de violencia psicológica como física. Ambas disuelven una relación de pareja.

Si establece acuerdos, cúmplalos, salvo algún motivo de fuerza mayor. Cada promesa incumplida será un motivo para evitar confiar en su pareja. El malestar y desilusión se instala.

Psicólogo Alvaro Silva Távara

Atención previa cita al teléfono: 980-980-808.

Dirección: Jr. Hualcan 1565, Urbanización Palmas Reales. Distrito de los Olivos. Lima – Perú

Atención los días jueves, viernes y sábados.

Como salvar una relación de pareja

 

Es uno de los principales objetivos de los diversos usuarios del servicio de terapia de pareja. En este punto cabria mencionar que la mejora de la relación es en primer lugar gradual, en la que es recomendable que ambos sean permeables al cambio.

Las relaciones de pareja se “salvan” cuando acuden oportunamente al servicio de terapia de pareja, las parejas que deciden cambiar y mejorar su relación necesitan de una tercera mirada o posición perceptual, externa a ellos en la relación con la finalidad de afinar aquellos aspectos de la relación que en ocasiones la pareja ni sus integrantes por estar circunscritos a la dinámica misma no los perciben.

Mejorar la comunicación es una buena iniciativa, sin embargo requiere ajustes muchas veces, en ocasiones el mensaje no llega claro, se trata de adivinar el pensamiento del otro o la comunicación cae en supuestos ( “se suponía que …).

La relación de pareja no es una “pelea” en la que alguien tiene que ganar y el otro perder, es una relación en la que ambos se orientan a entenderse mutuamente, si desea ganar, tendrá que existir alguien que pierda, lo cual no es un buen rol.

Algunas parejas viven encauzadas en los problemas, no miran las posibilidades en la relación, si se parte desde una posición que la relación no funciona, está ya tiene muchas posibilidades de resolverse, el optimismo reciproco es importante.

No solo observe las acciones, actitudes e historia del compañero de relación que sean negativas, es necesario e importante reconocer los aspectos positivos de la misma a nivel comportamientos, actitudes y en el desarrollo de su historia.

La desvalorización de un miembro frecuentemente asegurara un proceso no solo de disolver la relación, sino en afectar la autoestima del otro. Mejore la relación y valore al otro.

Las parejas tienen problemas similares, más no idénticos, en este sentido cada intervención en terapia de pareja es única, y se orienta a las necesidades de cada relación. 

La atención es previa cita al 980-980-808 de jueves a Sábado.

Psicólogo Alvaro Silva Távara

Dirección: Jirón Hualcan 1565 – Urb. Palmas Reales. Los Olivos, Lima – Perú.

¿Qué es la psicoterapia?

Son un método de tratamiento a través de la comunicación que se da entre un terapeuta y un paciente, en el medio peruano, es mayormente un psiquiatra o un psicólogo, en este ultimo caso definido por la ley la ley del psicólogo peruano.

¿Cuántas psicoterapias existen?

Existen varias psicoterapias desde una misma escuela. En nuestro medio las principales corrientes en psicoterapia son la psicoanalítica, conductual y humanista.

¿Qué psicoterapia elegir?

Cada modelo de psicoterapia tiene sus pro y contras en ámbitos de desarrollo, encontraremos psicoterapia enfocada al tratamiento de niños, adolescentes, adultos, adultos mayores, parejas, familia, grupos, a través del arte, etc. Además, dependerá mucho del terapeuta y del tipo de relación que se establezca con los consultantes.

El modelo conductual por ejemplo se centra en la supresión de los comportamientos (síntomas), un modelo psicoanalítico se orienta a la toma de conciencia de los conflictos de conlleva, un modelo humanista se orientará a hacerse consiente de los propios actos (encontrarse consigo mismo) como el asumir su responsabilidad propia de los actos como un camino a inherente al desarrollo personal.

La psicoterapia de pareja de pareja breve

Desde un modelo de terapia breve va a contemplar el cambio en el modo de relación en la pareja, un cambio en la pareja va generar un conjunto de cambios como tipo de relación.

Por ejemplo, una relación de pareja conlleva un conjunto de problemas, entre ellos el de comunicación, caracteriza por malos entendidos, discusiones, diferencias de opinión, dificultad tomar acuerdos etc.  La pareja toma como medio de tratar los problemas el medio virtual de comunicación (Facebook y WhatsApp), como el exponer sus problemas en las redes sociales.

Una intervención focalizada se orientará a tomar el principal problema de la relación como el tratar el problema a través de dispositivo (celular) y exponer sus problemas de relación en las redes sociales. Desde una primera sesión generamos cambios, se plantea como objetivo el tratar como prioridad lo mencionado anteriormente, la pareja tomara conciencia del impacto que tiene tratar sus problemas por un Smartphone y no en las mejores condiciones de interacción social, como tomar conciencia del efecto que tiene el ventilar en las redes sociales a nivel personal, familiar, laboral, social, etc. Si bien se da un cambio este movilizara otras actitudes en el modo de relación que se orientaran a mejorar la relación de pareja.

En sesiones posteriores profundizara el abordaje del problema o se trataran otros que generen malestar a la relación.

La psicoterapia individual

Se orienta a tratar problemas de índoles personal y de cómo este impacta consigo mismo y su entorno, desde la problemática individual desde los trastornos de personalidad, ansiedad, fobias, estrés, procesos de crisis, duelos y procesos de separación, capacidad de auto reflexión e introspección, mejora de relaciones personales, asumir nuevas responsabilidades, canalización de los afectos y emociones, etc.

En trastornos de personalidad definidos la intervención tiene que realizarse a través de terapia tradicional, en otros casos la intervención puede ser también focalizada en base a problemáticas vitales que desorganizan el desempeño individual.

Psicólogo Alvaro Silva TávaraC.Ps.P. n° 7425
Atención previa cita al 980-980-808 en la ciudad de Lima los días jueves, viernes, sábados y domingos.
Dirección del consultorio: Jr. Hualcan 1565- Urbanización. Palmas Reales, Los Olivos. Lima - Perú

TIPOS DE VIOLENCIA EN LA RELACIÓN DE PAREJA

Violencia física en la relación de pareja

Es toda manifestación de agresión dirigida en la relación de pareja como lanza un objeto, sujetar o contener físicamente, empujar, agarrar, dar una bofetada o cachetada, golpear, dar una patada, intentar ahogar, ahorcar, dar una golpiza. De forma pasiva no brindarle apoyo médico en el caso de requerirlo, no advertirle al otro de la existencia de un peligro que implique riesgo físico.

Violencia psicológica

La violencia psicológica va a abarcar diferentes comportamientos a través de recursos verbales como psicológicos que se orientar a denigrar o destruir al otro, generar malestar emocional, coaccionar para la realización de una acción, controlar al otro, intimidar, expresar la ira contra el otro. Siendo sus efectos la humillación, descalificación (en el espacio público como privado), aislamiento social y económico, celos y la posesión, comportamientos de control y de presión, generar sentimientos de culpa, entre otros.

Violencia sexual

Podemos definirlas como las practicas sexuales no consentidas y desarrolladas bajo coerción, el uso de la agresión sexual para tener una relación sexual contra la voluntad

Diversos autores coinciden en los siguientes subtipos de la agresión sexual:

·         Presión verbal

·         Intoxicar a la pareja con sustancias psicoactivas con la intensión de tener relaciones sexuales

·         Ejercer fuerza física o de control

Psicólogo Alvaro Silva Távara

Atención previa cita al 980-980-808

¿Cómo funciona la terapia de parejas?

Algunas personas piensan que la terapia de pareja tiene que ser muy larga en el tiempo, en Psicoayuda pensamos lo contrario, consideramos que la terapia de pareja puede ser puntual o focalizada, en relación al tiempo y modalidad de intervención. Al respecto tenemos la experiencia y certificaciones internacionales de formación de espacios terapéuticos especializados.

Al respecto les relatamos como funciona nuestra propuesta de intervención en terapia de parejas. Las parejas atraviesan diversos problemas, algunos de mayor intensidad que otros, y algunos que detonan una relación.

La pareja al atravesar diversos problemas, también ha aprendido a manejarlos, sin embargo, existen problemas que requieren de la intervención de profesional psicólogo, con especialidad en terapia de pareja.

En este contexto, nuestra intervención se va centrar principalmente en un problema principal de la pareja. Posteriormente si la pareja lo considera pertinente podrá seguir asistiendo a terapia para abordar otros problemas pendientes. Pero esta lograra muy rápidamente un nivel de funcionalidad.

Es importante notar que exista “pareja”, en los casos que no exista pareja, para poder intervenir en terapia de pareja.

Es importante que los miembros de la pareja tengan un nivel de autoreflexión, de tal forma que puedan identificar los problemas que generan malestar.

La capacidad de autocontrol, debe de incrementarse con la intensión de evitar que los miembros de la pareja exploten desproporcionadamente y dañen al otro. En ese caso cabria la expresión: “se hace una tormenta en un vaso de agua”.

Capacidades que trabajamos desde el consultorio y con actividades para el hogar.

Nuestra propuesta de intervención ha transformado vidas y generado oportunidades a las parejas que han confiado en nuestra propuesta para su bienestar.

Psicólogo Alvaro Silva Távara

Atención previa cita al 980-980-808

Psicoterapeuta.

Jr. Hualcan 1565 – Urb. Palmas Reales – Los Olivos, Lima.